Shiitakepilze – Wirkung, Trend, Herkunft
© photocrew – Fotolia.com Shiitake ist eine Pilzart, die sowohl in der asiatischen Küche als auch in der traditionellen chinesischen Medizin Verwendung findet. In vielen asiatischen Gerichten werden...
View ArticleGesund frühstücken
© monticellllo – Fotolia.com Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück ist der beste Start in den Tag. Denn Lebensmittel sind mehr als nur Kalorien und Füllstoff für den Magen – sie wirken maßgeblich auf...
View ArticleRheuma – eine schmerzhafte Krankheit
©-Sebastian-Kaulitzki-Fotolia.com Millionen Menschen in Deutschland sind von rheumatischen Erkrankungen betroffen, die im Volksmund häufig einfach als Rheuma bezeichnet werden. Aber was genau ist...
View ArticleEin gesunder Rücken
So viele Menschen, die man kennt und evtl. auch man selbst, reden und leiden unter ihren Rückenschmerzen. Diese fast schon chronische Krankheit in Deutschland resultiert aus unserem...
View ArticleGesunde Füße
Bildquellenangabe: Katja Becher / pixelio.de Stöckelschuhe, Pumps mit hohen Hacken, Plateauschuhe – Männer schütteln oft den Kopf über die Auswahl an Schuhwerk, die sich im Schrank ihrer Gattinnen...
View ArticleVerdirb dir nicht die Augen!
Bildquellenangabe: Nasim Nadjafi / pixelio.de Kennen Sie diese Ermahnung noch? Früher, als man unter der Bettdecke versteckt mit einer Taschenlampe und weit nach Schlafenszeit noch im Lieblingsbuch...
View ArticleMit Fitness Burn-Out vorbeugen
Bildquellenangabe: Gerd Altmann / pixelio.de Was ist ein Burn-Out überhaupt? In den USA wurde dieser Begriff bereits in den 70ern benutzt. Damals bezog er sich allerdings ausschließlich auf Betroffene...
View ArticleReis Diät: Sinnvoll oder zu einseitig?
Bildquellenangabe: Verena Münch / pixelio.de Reis erscheint vielen Menschen als Nahrungsmittel, das ohne Bedenken verspeist werden kann. Dies ist allerdings nur bedingt korrekt. Um eine Reis-Diät...
View ArticleSchlafen macht gesund, glücklich und schlank
Bildquellenangabe: Hannes Tier/pixelio.de Ernstzunehmende wissenschaftliche Studien sind zu dem Ergebnis gekommen, dass ein gesunder Mensch maximal 11 Tage ohne Schlaf überleben könnte. Schlaf ist also...
View ArticleKoordinationsübungen für zu Hause
Bildquellenangabe: marctwo / pixelio.de Wer an Bewegungsmangel leidet, beispielsweise bedingt durch vieles Sitzen im Beruf, kann das sehr ernsthafte Folgen haben. Bewegt und fordert man seinen Körper...
View Article
More Pages to Explore .....