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Shiitakepilze – Wirkung, Trend, Herkunft

© photocrew – Fotolia.com Shiitake ist eine Pilzart, die sowohl in der asiatischen Küche als auch in der traditionellen chinesischen Medizin Verwendung findet. In vielen asiatischen Gerichten werden...

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Gesund frühstücken

© monticellllo – Fotolia.com Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück ist der beste Start in den Tag. Denn Lebensmittel sind mehr als nur Kalorien und Füllstoff für den Magen – sie wirken maßgeblich auf...

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Rheuma – eine schmerzhafte Krankheit

©-Sebastian-Kaulitzki-Fotolia.com Millionen Menschen in Deutschland sind von rheumatischen Erkrankungen betroffen, die im Volksmund häufig einfach als Rheuma bezeichnet werden. Aber was genau ist...

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Ein gesunder Rücken

So viele Menschen, die man kennt und evtl. auch man selbst, reden und leiden unter ihren Rückenschmerzen. Diese fast schon chronische Krankheit in Deutschland resultiert aus unserem...

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Gesunde Füße

Bildquellenangabe: Katja Becher / pixelio.de Stöckelschuhe, Pumps mit hohen Hacken, Plateauschuhe – Männer schütteln oft den Kopf über die Auswahl an Schuhwerk, die sich im Schrank ihrer Gattinnen...

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Verdirb dir nicht die Augen!

Bildquellenangabe: Nasim Nadjafi / pixelio.de Kennen Sie diese Ermahnung noch? Früher, als man unter der Bettdecke versteckt mit einer Taschenlampe und weit nach Schlafenszeit noch im Lieblingsbuch...

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Mit Fitness Burn-Out vorbeugen

Bildquellenangabe: Gerd Altmann / pixelio.de Was ist ein Burn-Out überhaupt? In den USA wurde dieser Begriff bereits in den 70ern benutzt. Damals bezog er sich allerdings ausschließlich auf Betroffene...

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Reis Diät: Sinnvoll oder zu einseitig?

Bildquellenangabe: Verena Münch / pixelio.de Reis erscheint vielen Menschen als Nahrungsmittel, das ohne Bedenken verspeist werden kann. Dies ist allerdings nur bedingt korrekt. Um eine Reis-Diät...

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Schlafen macht gesund, glücklich und schlank

Bildquellenangabe: Hannes Tier/pixelio.de Ernstzunehmende wissenschaftliche Studien sind zu dem Ergebnis gekommen, dass ein gesunder Mensch maximal 11 Tage ohne Schlaf überleben könnte. Schlaf ist also...

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Koordinationsübungen für zu Hause

Bildquellenangabe: marctwo / pixelio.de Wer an Bewegungsmangel leidet, beispielsweise bedingt durch vieles Sitzen im Beruf, kann das sehr ernsthafte Folgen haben. Bewegt und fordert man seinen Körper...

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